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Recettes

Ramadan: Energy Balls sans cuisson aux dattes (Recette vidéo)

Durant le mois de Ramadan, 2M.ma vous propose des recettes simples et économiques à réaliser afin de varier votre table ramadanesque.

Dans ce nouvel épisode culinaire, Sarah Diouri vous propose deux sortes d’ ‘’ Energy Balls’’ (ndlr boules d’énergie) sans cuisson, très simples à réaliser avec peu d’ingrédients, pour un condensé d’énergie en une seule bouchée.

Ingrédients

Recette 1: 

-200g de dattes dénoyautées

- 30 ml de jus d’orange

 - 2 cuillères à soupe de miel

-1 pincée de sel

-100g de flocons d'avoine

 -1 cuillère à café de graine de lin

-50g de pépite de chocolat noir

 

Recette 2:

-120g de dattes dénoyautées

-80 g d'amandes concassées

- 5g de poudre de cacao

-1 pincée de sel

-1/2 cuillère à café de poudre de vanille

-20g de graine de chia

 

Découvrez les étapes de préparation en vidéo ....

 

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