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Comment gérer le stress des enfants en ces temps de coronavirus ? Les recommandations de l'OMS

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Plus d’école, plus de sortie, plus de rencontre avec leurs ami(e)s… Le quotidien des enfants, tout comme celui des adultes, a beaucoup changé en ces temps de coronavirus. Ce changement brusque et radical peut plonger vos enfants dans une situation de stress qui se manifeste différemment d’un enfant à l’autre. Certains deviennent trop collants et agités, d’autres anxieux, renfermés et en colère et peuvent même souffrir d’incontinence nocturne. Voici les recommandations de l’OMS pour gérer le stress de vos enfants en cette période :

Il faut répondre avec bienveillance aux réactions de vos enfants, écouter leurs inquiétudes et leur donner encore plus d’amour et d’attention. Dans les moments difficiles, estime l’OMS, les enfants ont besoin de l’amour et l’attention des adultes.

L’Organisation insiste également sur l’importance d’écouter ses enfants, de leur parler avec gentillesse et surtout, les rassurer car eux aussi s’inquiètent et se posent énormément de question sur leur nouveau mode de vie.

Présentez les faits à propos des événements, expliquez ce qui se passe en ce moment et donnez-leur des informations claires sur la manière de réduire les risques d’infection par la maladie, en adaptant votre discours à leur âge pour qu’ils puissent comprendre. Cela suppose aussi de communiquer des informations en se montrant rassurant sur ce qui pourrait se passer, rappelle l’OMS.

Efforcez-vous de tenir vos enfants proches de vous et de leur famille et évitez autant que possible de les séparer des personnes qui s’occupent d’eux. En cas de séparation due à une hospitalisation par exemple, veillez à garantir un contact régulier par téléphone et à les rassurer, ajoute l’OMS.

L’Organisation recommande aussi de conserver autant que possible vos habitudes et vos horaires et de veiller à en instaurer de nouveaux dans un nouvel environnement, notamment pour l’école et l’apprentissage, mais aussi pour jouer et se détendre en toute sécurité.

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