المزيد
الآن
صباحيات

ليس غرورا ولا أنانية.. حب الذات ضروري شريطة أن يكون بشكل صحي- التفاصيل في "صباحيات"

دوزيمدوزيم

هل حب الشخص لذاته يعني أنه متكبر ومغرور وأناني ومريض نفسيا... إلى غير ذلك من الصفات التي يمكن أن ننعته بها؟ لا، الأمر ليس كذلك كما تشرح الكوتش منى الصباحي في فقرة للأحسن، فأن نحب أنفسنا هو أمر ضروري، ومهم في خلق التوازن النفسي، وحب الذات السليم يأتي من العلاقات الأولى مع محيطنا.

هذا النوع من الحب يرتبط باحترام وتقدير الذات وتقبلها كما هي، وأيضا بخلق علاقات سليمة مع المحيط، فالشخص الذي لا يحب نفسه يعاني كثيرا، حيث يعيش في خوف دائم ويحس دائما أنه دون المستوى، كما أن ثقته بنفسه تكون مهتزة، وهو لا يتوقف عن مقارنة نفسه بالآخرين طالما أن مقتنع أنهم أفضل منه.

هل أحب هذا الشخص الذي أمامي كما هو؟ تمرين تقترح منى الصباحي القيام به أمام المرآة، وتعتبره تمرينا صعبا، لأن الشخص الذي لا يتقبل ذاته لا يمكنه أن يتطور، كما تنصح الناس بأن يفعلوا يوميا شيئا لأجل أنفسهم يشعرون من خلاله بالمتعة ويستفيدون منه.

المزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع في الفيديو التالي.

السمات ذات صلة

آخر المواضيع