الدار البيضاء 
كيف الحال
تقنيات التأمل في الوسط المدرسي في "كيف الحال"
تتطرق لبنى خواجة أستاذة التعليم الثانوي وكوتش في التنمية الذاتية في هذا العدد من "كيف الحال"، إلى موضوع ممارسة التأمل وأهميته بالنسبة للتلميذ، حيث يساعده على التركيز الذي يحتاجه في العملية التعليمية التعلمية.
- التعلم الذاتي ركيزة أساسية لمسايرة الدراسة في الظروف الحالية..في "كيف الحال"
- دور برمجة العقل الباطن في مساعدة التلميذ على تجاوز الصعوبات الدراسية في "كيف الحال"
قد يرى البعض في التأمل أمرا بدوى جدوى أو هدف، لكنه في الواقع، كما تؤكد الأستاذة خواجة له دور كبير في جمع الأفكار المشتتة ومساعدة الدماغ على التعلم بطريقة جيدة، إذ يكفي أن ندرج دقيقة أو 5 دقائق للتأمل بين الحصص الدراسية.
في المنزل أيضا يمكن مساعدة التلاميذ على ممارسة التأمل، بحيث يكون الظهر مستقيما، ويتم إغلاق العينين، أو تركهما مفتوحتين مع النظر في الفراغ، كما يتم وضع اليدين إما نحو السماء في وضعية الاستقبال، أو في وضعية الاستسلام. المزيد من التفاصيل في هذا العدد.
مقالات ذات صلة
آخر المواضيع
آخر المواضيع
الأكثر قراءة
الصلاة
- 04:33
- الفجر
- 06:02
- الصبح
- 12:37
- الظهر
- 16:09
- العصر
- 19:03
- المغرب
- 20:20
- العشاء
