المزيد
الآن
صباحيات

وصفات سهلة لتحضير كيك صحي بمكونات اقتصادية...في "صباحيات"

2m.ma2m.ma
آخر تحديث

تقترح عليكم خبيرة التغذية مارية بنجلون في فقرة التغذية من برنامج "صباحيات" وصفات لتحضيركيك صحي وبمكونات اقتصادية.

استعملت مارية بنجلون مكونات صحية إليكم الوصفات...

الكيك 1:

  • 150 غ دقيق
  • كأس يوغورت أو كأس حليب
  • 3 أو 4 بيضات
  • ملعقتان زيت أو زبدة
  • جبن أبيض
  • جوز

الكيك 2:

  • دقيق كامل
  • بيضتان
  • زيت الزيتون
  • سبانخ
  • دجاج
  • فطر

إليكم المزيد من الوصفات في الفيديو التالي...

 

السمات ذات صلة

آخر المواضيع