المزيد
الآن
صباحيات

أيهما أخطر على الصحة.. السكريات أم الدهون ؟ الجواب في "صباحيات"

2M.ma2M.ma
آخر تحديث

قال خبير التغذية نبيل العياشي أن الدهون نوعان: نباتية وحيوانية، والدهون النباتية أفضل من الحيوانية لأنها تحافظ على صحة القلب والشرايين، تقي من السرطان وتخفض من نسبة الكوليستيرول، وبالنسبة للسكريات هناك السكريات البطيئة والسكريات السريعة التي تنقسم بدورها إلى طبيعية واصطناعية  كالسكر الأبيض الذي له  العديد من الأضرار الخطيرة التي تهدد صحة الجسم، وأضاف نبيل العياشي أن 40 كلغ هو معدل السكر المستهلك من طرف كل شخص في السنة. وأكد نبيل العياشي أن المنتوجات التي لا تحتوي على دهون يتم فيها تعويض الدهون بالسكريات وهو ما يشكل خطرا على الصحة.

في الفيديو التالي يوضح خبيرالتغذية نبيل العياشي أضرار السكريات والدهون...

السمات ذات صلة

آخر المواضيع