المزيد
الآن
صباحيات

أهمية رياضة المشي للوقاية من الأمراض المزمنة في "صباحيات"..فيديو

دوزيمدوزيم

يقول أحد الفلاسفة إن المشي هو أفضل دواء للإنسان، فهو رياضة غير مكلفة، سهلة ووسيلة لتحسين اللياقة البدنية والحد من التوتر لكن الكثير من الأشخاص غير مدركين لفوائده الكثيرة.

تقول ليلى بشرة في فقرة "صحة" في برنامج "صباحيات" إن نمط الحياة اختلف وتغير ووسائل التنقل أصبحت متاحة للجميع، وعلى عكس جيل الآباء، الأطفال الآن قليلو الحركة ودائموا الجلوس أمام التلفاز أو الحاسوب، وتضيف أن قلة المشي له عواقب كثيرة على الصحة فقد أثبتت دراسة علمية أن 35 مرضا مزمنا له علاقة مباشرة بقلة الحركة البدنية.

التفاصيل في الفيديو

 

السمات ذات صلة

آخر المواضيع