المزيد
الآن
صباحيات

نصائح نبيل العياشي لتخفيف الوزن خلال فصلي الخريف والشتاء...في "صباحيات"

2M.ma2M.ma

قدم خبير التغذية نبيل العياشي في فقرة التغذية من برنامج "صباحيات" نصائح لتخفيف الوزن خلال فصلي الخريف والشتاء، حيث أكد أن أول شرط لمحاربة السمنة هو الرغبة ليتمكن الشخص من اتباع نظام غذائي ورياضي صحيح. وأكد على ضرورة تقليل عدد الوجبات اليومية التي قد تفوق نسبة المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى الرياضة طبعا.

إليكم التفاصيل في الفيديو

السمات ذات صلة

آخر المواضيع