المزيد
الآن
كيف الحال

كيف نتحكم في الخوف خلال المرحلة التي نمر منها في "كيف الحال في الدار"

دوزيمدوزيم
آخر تحديث


الخوف من القادم من الأيام ومما ستؤول إليه الأوضاع بسبب وباء كورونا، وأيضا الخوف من الإصابة بالمرض، كلها امور عادية لأن الخوف إحساس طبيعي عند الإنسان، لكنه عندما يتجاوز الحدود المعقولة، تكون له انعكاسات سلبية كثيرة قد تؤدي إلى القلق والوسواس والاكتئاب.

لذلك تنصح الدكتورة أمال شباش الناس في هذه المرحلة التي نمر منها بالابتعاد عن الأفكار السلبية، وعن الافراط في متابعة الأخبار لأن ذلك يزيد من تخوفاتهم، وتنصح بالحفاظ على معنويات مرتفعة حتى ينجحوا في تجاوز هذه المحنة بسلام. المزيد من التفاصيل في الفيديو التالي.

السمات ذات صلة

آخر المواضيع